بوڑھوں کو روایتی چینی طب کو کیا لینا چاہئے: انٹرنیٹ پر 10 دن کا گرم ، شہوت انگیز عنوان اور سائنسی گائیڈ
صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، بوڑھے روایتی چینی طب کے ذریعہ اپنے جسموں کو کس طرح منظم کرسکتے ہیں حال ہی میں انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اس مضمون میں بوڑھوں کے لئے سائنسی اور قابل اعتماد روایتی چینی طب کی سفارشات اور احتیاطی تدابیر مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. ٹاپ 5 نے حال ہی میں چینی دوائیں تلاش کیں (ڈیٹا ماخذ: بیدو انڈیکس/ویبو عنوانات)
| چینی طب کا نام | گرم سرچ انڈیکس | اہم افعال | مناسب ہجوم |
|---|---|---|---|
| آسٹراگالس | 85،000 | کیوئ کو بھریں اور سطح کو مستحکم کریں ، استثنیٰ کو بڑھا دیں | وہ لوگ جو تھکاوٹ کا شکار ہیں اور کم استثنیٰ رکھتے ہیں |
| noginseng | 62،000 | خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور بلڈ اسٹیسس کو ہٹاتا ہے ، قلبی اور دماغی بیماریوں کی حفاظت کرتا ہے | تین قسم کے ہائی بلڈ پریشر اور قلبی اور دماغی بیماریوں کے مریض |
| ولف بیری | 58،000 | جگر اور گردوں کی پرورش ، آنکھوں کی روشنی کو بہتر بناتا ہے اور پھیپھڑوں کو نمی بخشتا ہے | کمر اور گھٹنوں میں کم وژن ، تکلیف اور کمزوری کے حامل |
| سالویہ | 43،000 | مائکرو سرکولیشن اور اینٹی تھرومبوسس کو بہتر بنائیں | دماغ کو کورونری دل کی بیماری اور خون کی ناکافی فراہمی کے حامل افراد |
| پوریا | 39،000 | تلی کو مضبوط کریں اور نم کو دور کریں ، دماغ کو پرسکون کریں اور دماغ کو پرسکون کریں | بے خوابی ، ورم میں کمی لاتے ، بدہضمی |
2. جسمانی مختلف اقسام کے لئے روایتی چینی طب کے امتزاج کے منصوبے
| آئین کی قسم | عام علامات | تجویز کردہ مجموعہ | استعمال کی تجاویز |
|---|---|---|---|
| کیوئ کی کمی کی قسم | سانس کی قلت ، تھکاوٹ ، سردی کو پکڑنے میں آسان | آسٹراگالس 15 جی + کوڈونوپسس پیلوسولا 10 جی | چائے کے بجائے کاڑھ پانی |
| بلڈ اسٹیسیس قسم | مدھم رنگ اور اعضاء کی بے حسی | سالویہ 10 جی + ہاؤتھورن 6 جی | دلیہ پکائیں اور کھائیں |
| ین کی کمی کی قسم | خشک منہ ، رات کے پسینے ، گرم کھجوریں اور تلووں | اوفیپوگن جپونیکس 10 جی+للی 15 جی | اسٹو کے ساتھ لے لو |
| یانگ کی کمی کی قسم | سردی ، سرد اعضاء ، رات کے وقت اکثر پیشاب سے نفرت | eucommia ulmoides 10g + دار چینی 3G | دواؤں کی شراب پیئے |
3. ماہرین کے ذریعہ دوائیوں کی احتیاطی تدابیر یاد آتی ہیں
1.خوراک کنٹرول: بوڑھوں کی میٹابولک صلاحیت کم ہوتی ہے۔ روایتی چینی طب کی خوراک بالغوں کے لئے روایتی خوراک میں 2/3 ہونی چاہئے۔ مثال کے طور پر ، آسٹراگلس کی روزانہ صحت کی دیکھ بھال کی خوراک کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ 20 گرام/دن سے تجاوز نہ کریں۔
2.منشیات کی بات چیت: بزرگ افراد جو مغربی دوائی لے رہے ہیں انہیں خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، Panax notoginseng اور اسپرین کو ایک ساتھ استعمال کرنے سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ سفارش کی جاتی ہے کہ انہیں 2 گھنٹے کے فاصلے پر لے جائیں۔
3.موسمی ایڈجسٹمنٹ: گرمیوں میں وارمنگ اور ٹانک دوائیوں کی خوراک (جیسے ریڈ جنسنینگ) کو کم کیا جانا چاہئے ، اور روایتی چینی ادویات کی پرورش کے تناسب کو سردیوں میں مناسب طریقے سے بڑھایا جاسکتا ہے۔
4. گرم بحث: روایتی چینی طب اور غذائی نسخے تجویز کردہ
| غذا کا نام | مادی فارمولا | افادیت اور خصوصیات | تیاری کا طریقہ |
|---|---|---|---|
| سنھی ہیلتھ دلیہ | 30 گرام سیاہ پھلیاں + 50 گرام سیاہ چاول + 15 گرام سیاہ تل کے بیج | گردے اور سیاہ بالوں کو پرورش کریں ، آسٹیوپوروسس کو بہتر بنائیں | 2 گھنٹے تک ابالیں |
| آسٹراگلس اور کروسین کارپ سوپ | 20 جی ایسٹراگلوس + 1 کروسیئن کارپ + 3 ادرک کے ٹکڑے ٹکڑے | استثنیٰ کو بڑھاؤ اور زخموں کی تندرستی کو فروغ دیں | 1.5 گھنٹوں کے لئے بھاپ |
| پوریا اور یام کیک | 50 گرام پوریا پاؤڈر + 100 گرام یام + 30 گرام گلوٹینوس چاول کا آٹا | تللی اور پیٹ کو مضبوط بنائیں ، قبض کو دور کریں | 40 منٹ کے لئے بھاپ |
5. تازہ ترین تحقیقی رجحانات
1. چین اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز سے تازہ ترین تحقیقی نتائج:Lycium Barmam polysaccharideیہ بوڑھوں کے ریٹنا فنکشن کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔ روزانہ 15-20 خشک ولف بیری گولیاں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. بین الاقوامی جریدے "فائٹومیڈیسن" نے کہا:tanshinone iiaاس میں الزائمر کی بیماری کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے ، لیکن اسے کسی پیشہ ور معالج کی رہنمائی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
3۔ اسٹیٹ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن یاد دلاتا ہے: "حال ہی میں انٹرنیٹ پر سب سے مشہور مصنوعات"پولیگونم ملٹی فلورم بالوں کی نشوونما کی گولیاں"ہیپاٹوٹوکسائٹی کا خطرہ ہے اور بوڑھوں کو خود انتظامیہ سے بچنا چاہئے۔
نتیجہ:روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال کو "سنڈروم تفریق اور علاج" کے اصول پر عمل کرنا چاہئے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ بزرگ دوست استعمال سے پہلے ایک پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کریں ، باقاعدگی سے جگر اور گردے کے فنکشن ٹیسٹ کروائیں ، اور آن لائن لوک علاج کی آنکھیں بند نہ کریں۔ طب کا سائنسی استعمال روایتی چینی طب کو صحت اور لمبی عمر کے لئے واقعتا a ایک فروغ دے سکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
