منہ کے السر کے لئے کون سے پھل کھانے میں اچھے ہیں؟
منہ کے السر ایک عام زبانی مسئلہ ہے ، جو اکثر کمزور استثنیٰ ، وٹامن کی کمی یا زبانی mucosa کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پھلوں کا مناسب انتخاب السر کے درد کو دور کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل متعلقہ عنوانات اور سائنسی تجاویز ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے تاکہ آپ کو اپنی زبانی صحت کو جلدی سے بحال کرنے میں مدد ملے۔
1. منہ کے السر والے مریضوں کے لئے موزوں پھل
| پھلوں کا نام | فوائد | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| تربوز | پانی اور وٹامن سی سے مالا مال ، یہ خشک منہ کو دور کرتا ہے اور چپچپا جھلی کی مرمت کو فروغ دیتا ہے۔ | زیادہ ، چینی کے زیادہ مواد سے پرہیز کریں |
| ناشپاتیاں | گرمی کو صاف کریں اور آگ کو کم کریں ، خشک پن کو نمی کریں اور جسمانی سیالوں کو فروغ دیں ، السر کے درد کو دور کریں | بہت زیادہ کھٹا ہونے سے بچنے کے لئے پکے ہوئے ناشپاتیوں کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ |
| کیلے | نرم اور آسان نگلنے کے لئے ، چپچپا جھلیوں کی مرمت میں مدد کے لئے وٹامن بی 6 سے مالا مال | ناقابل تسخیر کیلے سے پرہیز کریں ، جو آپ کے منہ کو پریشان کرسکتے ہیں |
| کیوی | اعلی وٹامن سی مواد ، استثنیٰ کو بڑھاتا ہے اور شفا یابی کو تیز کرتا ہے | یہ انتہائی تیزابیت کا حامل ہے اور جب السر شدید ہوتے ہیں تو اسے تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے۔ |
| سیب | غذائی ریشہ اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ، ہلکے اور غیر پریشان کن | رگڑ کو کم کرنے کے لئے چھلکے یا جوس کی سفارش کی جاتی ہے |
2. پھل سے بچنے کے لئے
کچھ پھل السر کے علامات کو بڑھا سکتے ہیں اور عارضی طور پر اس سے گریز کیا جانا چاہئے:
| پھلوں کا نام | وجہ |
|---|---|
| ھٹی (سنتری ، لیموں) | مضبوط تیزابیت ، السر کی سطح کو پریشان کرنے اور بڑھتے ہوئے درد |
| انناس | برومیلین پر مشتمل ہے ، جس کی وجہ سے mucosal الرجی ہوسکتی ہے |
| اسٹرابیری | سطح کی دانا السر کے خلاف رگڑ سکتی ہے ، جس سے تکلیف ہوتی ہے |
3. دیگر معاون تجاویز
1.غذا میں ترمیم:پھلوں کے علاوہ ، آپ وٹامن بی 12 (جیسے دودھ) اور زنک (جیسے دبلی پتلی گوشت) سے مالا مال کھانے کی تکمیل کرسکتے ہیں تاکہ بلغم کی مرمت کو فروغ دیا جاسکے۔
2.زبانی نگہداشت:بیکٹیریل انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کھانے کے بعد ہلکے نمکین پانی سے اپنے منہ کو کللا کریں۔
3.زندہ عادات:مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں جس کی وجہ سے استثنیٰ میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔
4. گرم موضوعات پر نیٹیزینز کے ذریعہ تبادلہ خیال کیا گیا
سماجی پلیٹ فارمز پر "زبانی السر" پر حالیہ گفتگو نے مندرجہ ذیل پہلوؤں پر توجہ مرکوز کی ہے۔
| عنوان | حرارت انڈیکس |
|---|---|
| وٹامن کی کمی اور السر کے مابین تعلقات | ★★★★ ☆ |
| گھر کے علاج سے السر کے درد کو جلدی سے دور کرنے کے لئے | ★★یش ☆☆ |
| بچوں میں بار بار زبانی السر سے نمٹنے کا طریقہ | ★★یش ☆☆ |
خلاصہ
منہ کے السر کو فارغ کرنے کا ایک اہم طریقہ صحیح پھل کا انتخاب کرنا ایک اہم طریقہ ہے۔ ہلکے پھلوں جیسے تربوز اور ناشپاتی کی سفارش کی جاتی ہے ، جبکہ تیزابیت یا کھردری بناوٹ والے پھلوں سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔ متوازن غذا اور صحت مند عادات کے ساتھ مل کر ، بحالی کو تیز کیا جاسکتا ہے۔ اگر السر دو ہفتوں سے زیادہ جاری رہتا ہے تو ، فوری طور پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
